Take a break：让眼睛休息一下

Take a break 同样是一款来自国内开发者的 Mac 应用，其团队还运营了 Price Tag，捷径社区 等大家比较熟悉的工具。

Take a break 这款应用主要是为了保护视力，其采取经医学证明有效的 20-20-20 法则，即每 20 分钟提醒你向 20 英尺（6 米左右）远处看 20 秒。根据应用开发者 im61 介绍，这个想法最初来源于体检后和医生的交流。

我已经坚持使用这款应用几天了，虽然 20 分钟的频次的确很容易突然打断工作，但 20 秒的短暂停也可以很快重新进入状态。对于一位近视患者而言，虽然视力已无法自然恢复，但立刻采取行动保护总比什么都不做要好很多。Take a break 完全免费，现在就可以到 Mac App Store 下载。