NapBot:Apple Watch 自动睡眠追踪

NapBot:Apple Watch 自动睡眠追踪

NapBot 是一款 iOS 应用,其可以利用 iPhone 和 Apple Watch 采集到的心率及设备状态数据,自动评估睡眠时长和睡眠状态。提到使用 Apple Watch 追踪睡眠,你可能知道 AutoSleep,这应该是目前 iOS 上最受欢迎的睡眠追踪应用。我已经使用 AutoSleep 很久了,虽然听过关于其准确度的各种评价,但自认为其准确度还是非常高的。

NapBot 发布之后,我第一时间下载并进行了对比测试。最重要的准确度方面,我认为 AutoSleep 还是略甚一筹,尤其是入睡和苏醒时间点的准确性。此外,关于深睡和浅睡比例的判断二者也有区别,但我无法确定哪一个更真实,因为我睡着了什么也不知道。😂

NapBot 界面(左)AutoSleep 界面(右)

功能方面,NapBot 同样无法赶超 AutoSleep。AutoSleep 支持针对历史数据分析,记录入睡效率,以及提供了更丰富的可视化面板。当然,AutoSleep 已经迭代了 6 个大版本,而 NapBot 才刚刚起步。

前段时间传言 Apple Watch 会在 2020 年增加睡眠追踪功能,但在这之前,AutoSleep 应该是你使用 Apple Watch 追踪睡眠的最优选择。不过,如果你用过 AutoSleep,且感觉对你自己的睡眠分析并不准确,那就非常推荐你体验一下 NapBot ,毕竟二者实现的算法有所差别。如果感兴趣,可以前往 App Store 免费下载

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